Любая зависимость вредит человеку его здоровью, психике, личности в целом. Одна из крайностей с пищей – это булимия. Чем опасно данное заболевание, и как его побороть?
Булимия обозначает обжорство, или переедание, другими словами зависимость от пищи. Корень этого заболевания носит психологический характер, как в случае с другими зависимостями, важно начать своевременное лечение. Этой болезни подвержены неуверенные в себе люди, которые склонны заедать проблемы, или искать удовольствие в пище. Лечение булимии, очень сильно похоже на лечение наркомании и проходит в условиях стационара.
Последствия булимии.
Восстановление после булимии
Даже после того как болезнь отступила необходимо изменить свои привычки в отношении питания. Правильнее всего, если меню и режим питания будет назначать врач.
Однако есть некоторые общие советы.
Употребляйте легкие овощные бульоны и супы. Каши кушайте с салатами, предпочтение отдавайте овсяной и гречневой крупам. Мясо и рыбу готовьте исключительно на пару. Один раз в неделю должен быть разгрузочный день. В обычные дни кушайте маленькими порциями по 4-5 раз в день. Избегайте кислой и острой пищи, сократите потребление сахара. Лучший напиток – чистая вода.
Подобные советы полезны любому человеку, особенно тому, кто прошел лечение алкоголизма.
Перестройте свой жизненный настрой на позитив. Ведите активный образ жизни, найдите себе хобби. Впоследствии, научитесь себя баловать в пределах разумного.
Бороться с зависимостью в одиночку, значит обречь себя на провал затеи. Реабилитационный центр является универсальным местом, где вы сможет преодолеть свои слабости, стать сильной и здоровой личностью.
Дата публикации: 29.11.2014
Последнее изменение: 01.11.2024