Социальные сети, или новая зависимость современного человека

Психологи уверены, что люди, которые регулярно просматривают новостные ленты в социальных сетях, имеют психические расстройства и зависимость от социальных сетей. Ученые неоднократно проводили эксперименты и наблюдения за людьми, которые много времени проводят в социальных сетях. Первая реакция, которая присуща этим людям это явная заторможенность или психическое возбуждение. Ученые сравнили эти состояния с состоянием наркотического опьянения. Хотя этот тип зависимости нельзя сравнивать с наркотической, он занимает у людей довольно много времени, здоровья, эмоциональной стабильности и сил. Лечение наркомании проходит намного сложнее и забирает у человека больше жизненных сил.

Медики считают, что времяпровождение в социальных сетях, равноценно круглосуточному просмотру телевизора, или длительной игре за компьютерными играми. Социальные сети – современный способ общения не только для молодежи, но и для людей различных возрастных групп. С одной стороны они позволяют человеку не ощущать себя одинокими, найти друзей или даже вторую половину, а с другой стороны они словно создают виртуальное поле для общения, где можно смело высказывать свои мысли  идеи.

Разработчики подобных ресурсов заинтересованы в большем количестве посетителей, а также в их интересах удержать этого посетителя как можно дольше в своем пространстве. Чаще всего предрасположены к погружению в социальные сети люди, которые не уверенны в себе.  Тут они могут казаться себе и миру совершенно другими людьми, быть грубыми или смелыми, жесткими или агрессивными, веселыми и даже общительными. Следующая категория людей, это те, кто не имеют явного увлечения в жизни, или хобби. Если человеку нечем заняться, он будет тратить все свободное время, бродя по просторам интернета. Также психологи говорят, что чаще всего социальными сетями увлекаются люди, которые подвержены зависти. Они начинают бороздить просторы интернета, сравнивая фотографии своих друзей и многое другое.

Этот вид зависимости формируется довольно незаметно, но забирает достаточно много времени, которое человек мог бы посетить спорту, своей семье, своему образованию и многим другим полезным и более важным занятиям.

Признаки зависимости от социальных сетей:

1. Не преодолимое желание пролистать новости, заглянуть в статусы или выгрузить фото.
2. Жалобы от родных. Если вы регулярно слышите претензии в свой адрес, что много времени тратите на социальные сети и интернет в целом.
3. Потеря временного пространства. Попросту говоря, вы совсем не замечаете потраченного времени.
4. Раздражение или злость, если вам что-то или кто-то мешает зайти в свой аккаунт.
5. Все чаще жертвуете сном и прогулками в пользу сетей.

Что делать, чтобы избавиться от этой плохой привычки?

Найдите себе увлечение вне компьютера. Ставьте себе ограничения по времени. Отключите интернет в телефоне. Больше проводите в общении с людьми в реальной жизни, нежели в социальной сети. Любите жизнь, а не ее подобие!

Лечение алкоголизма всегда требует желание самого больного. Во многих случаях оно может появиться лишь после первого этапа лечения – детоксикации, когда человек осознает всю сложность ситуации, в которой он оказался.

Реабилитационный центр помогает своим пациентам принять правильные решения, позволяющие дойти до конца на пути выздоровления.

Дата публикации: 25.06.2016

Последнее изменение: 13.11.2024

Автор

Доброскоков Андрей Анатольевич

Психиатр - нарколог

21 год